Mwongozo wa Kuanza Meditation ya Mwili na Taratibu za Mafunzo

Mwongozo wa Kuanza Meditation ya Mwili

Hatua ya kuingia rasmi kwenye safari ya meditation

Utangulizi

Awali ya yote, kabla ya kuanza meditation ya mwili, ni muhimu kuhakikisha kuwa tayari umeshafanikiwa kumudu mkao sahihi wa meditation.

Ikiwa umefanya mazoezi ya mkao kwa siku saba mfululizo bila maumivu au usumbufu wowote, basi uko tayari kuanza safari ya meditation ya mwili.

Kuanza Safari ya Meditation

Baada ya kufikia hatua hii, unaingia rasmi katika mafunzo ya kina ya meditation ya mwili.

Hii ni hatua muhimu ambayo inahitaji umakini, nidhamu na ufuatiliaji wa maelekezo yote uliyopewa awali.

Taratibu za Mafunzo

• Kila kundi lina muda wake maalum wa kujifunza
• Kila siku inatakiwa kufuata ratiba ya mafunzo
• Epuka kuchanganya masomo ya vikundi tofauti

Nidhamu ya Kujifunza

• Kufuata maelekezo kwa umakini
• Kuheshimu muda wa mafunzo
• Kuepuka kuuliza maswali nje ya muda husika

Ujumbe Muhimu

Meditation ni safari ya hekima na utulivu wa ndani.

“This is a battle of wisdom. Let those who are wise win by showing their wisdom.”

Unataka kujiunga na mafunzo ya meditation?

Chat WhatsApp Sasa

Shirikisha wengine 👇

Share WhatsApp